Måndag till onsdag

Alla hjärtans dag var på en måndag, då fick jag världens finaste hjärta av min mamma ;-) och på kvällen firades mitt hjärta på Lottas. Bästa maten i staden. Tisdag så blev det hårdträning med Jossan på IKSU, härligt bra pass med stenhård spinning och därefter bra effektiv styrkepass. Har märkt förbättringar i styrkan, det är roligt! Körde en kort sväng på kajakmaskinen efteråt, men de tidigare passen hade tagit ut sitt från energikontot så det var bara att kasta sig hem. På onsdagen blev det Yoga på Mya Flow-studion. Det är ju så fantastiskt bra för kroppen! Kvällen spenderades med hemmamys för jag var tydligen inte grabbig nog för en grabbkväll på Rött med dom andra… jag e int’ bitter! :-P

Posted in Livet | Leave a comment

Söndagstrött

Söndagen spenderades i sängen och i soffan. Trodde jag skulle ha energi att ta mig ut för att plocka in alla kontroller från tävlingen, men orken fanns inte. Dessutom brukar Peter springa backintervaller på dagen, vilket jag ville följt med på (men som tur var så är även han människa och stod över dom idag!). Såg på Lost in translation på kvällen, lagom nivå på film för en söndag.

Posted in Livet | Leave a comment

Lördagstävling, UMR!

Som arrangör av Umeå Multisport Race Solo Winter så är man lycklig när solen skiner och det är -8 grader endast. Dessutom kommer det 19 stycken som vill tävla, vilket är rekord. Helt enkelt en fantastisk dag! Jag fick god hjälp av Kristoffer med tidtagningen och resten flöt bara på. Dom som tävlade gjorde däremot banan bra mycket snabbare än jag beräknat, men det är bättre om det är åt det hållet än tvärtom.

Se samtliga bilder som jag tog från dagen på följande länk:

http://www.caadis.se/iksu/umr2011/

Lördagskvällen firades med Veronica och ett par glas rödvin samt en massa sushi. En familjeportion på 30 bitar delades jämnt mellan oss. Har nog aldrig trott att jag skulle äta så mkt sushi ;-) , det är högst beroendeframkallande.

Posted in Livet | Leave a comment

Fredagskalas

På dagen var jag ute och skidade för att sätta ut alla kontroller inför lördagens tävling, det var en strålande dag och Stadsliden (där i stort sett hela tävlingen ska gå) är så vackert sådana här vinterdagar. På bilden syns första kontrollen i toppen av Bräntberget, dit dom springer upp och rör den för att springa tillbaka ner igen.

På fredagskvällen var det Kardiologfest. Den startade med förfest hos Mr. Pilebro. Festen hade temat På G. Så det fanns mycket representerat: gay, giants, galen ko och grå. Själv gick jag under Galen och Guldslips (samt grått hår!). Det var kul att få vara tillbaka på gamla Kårhuset Villan. Inte mkt som förändrats där, mer än att personalen bytts ut några hundra ggr. Däremot så är logon kvar, som jag gjorde 1997 eller ngt. Det är kul. Nu sitter den som tryck överallt och även som dörrmattor. Festen var kul, riktigt kul att få träffa arbetskamraterna igen. Det blev dock ingen sen kväll.

Posted in Livet | Leave a comment

Torsdag

Trots kvarstående trötthet tog jag mig till IKSU för lite kajakmaskin och efterföljande styrketräning. Det gick över förväntan, så min trötthet måste bara vara psykisk. Den största av alla trösklar, övervinn den och 90% är gjort. Sånt vet ju jag innerst inne, men ändå så svårt att utöva.

Lunch på stan, ROST såklart. Godaste soppan i Sverige. Försökte hitta en ny toner till min gamla skrivare, men det är bara beställningsjobb numera. Då är det försent, behöver den till lite utskrifter inför helgen. Jag anordnar nämligen Umeå Multisport Race på lördag. En liten tävling med längdskidor, löpning, cykling och skridskor. Dom kommer kämpa i nästan tre timmar med alla grenarna. Kommer bli kul. Vädret ser dessutom ut att bli strålande!  Torsdagskvällen går åt till att ordna med kartor och startlistor med mera. För på imorgon kväll ska jag på den årliga Kardiologfesten!

Posted in Livet | Leave a comment

Trötta onsdagen

Förstår inte detta. Somnade tidigt på tisdagen, sov stenhårt och vaknar idag mer trött och inte alls rask i benen. Har inga förkylningstecken, men det kan vara en förvarning. Det känns som om jag är bakis, seg och slut. Hade planerat kajakmaskin och yoga idag, men stod över båda. Tog en långpromenad i solen men det hjälpte inte heller. Avslutar eftermiddagen och kvällen vilandes i min säng för att halvsova till The Crimson Pirate och How I Met Your Mother. Inte så illa ändå ;-)

Posted in Livet | 2 Comments

Långa tisdagen

Upp klockan 05:15 för att äta frukost och sedan ut på den sedvanliga turen med Peter. Det blev en tyst tur, båda lite trötta sedan söndagen. Men vädret var fantastiskt och det gick faktiskt riktigt bra i löpsteget hela tiden. Orkade dock inte göra ngn video, så lite trött var man allt. Väl hemma var det dags att ta tag i lägenheten och livet.

Min hjärna är konstig fortfarande, för på kvällen när jag och Veronica skulle på bio så var jag sugen på sushi (igen!?). Vi åt på den vid Renmarkstorget i stan, och det var riktigt riktigt gott! Bra restaurang, enkel och ren. Som en snabbmatskedja i USA men på ett positivt sätt. Maten gjordes efter beställning och det var superb. Sedan skyndade vi på The King’s speech. En bra film, i fin miljö. Men jag tycker salongen förstörde mycket av känslan. Den gick i lilla 5:an som har dålig bild och trånga säten. Hamnade såklart bredvid ett smaskande psyko med ticks (nej, det var inte Veronica!). Fast då jag är äldre och lite mer vis, så störde jag mig inte allt för mycket på det.

Posted in Livet | 2 Comments

Nollmåndag

Vaknar sent, trött hela dagen. Hoppar över träning idag. Men fick finbesök på kvällen som piggade upp mig ;-)

Posted in Livet | Leave a comment

Söndag, sköna söndag!

Efter en lång och skön söndagsmorgon i sängen med en härlig frukost ;-) var det dags att spänna på sig löpardojjorna och möta upp Mr. Hägglund för hans regelbundna superpass på söndagar. Det blir långlöpning till skidbacken, köra minst 1 timme upp och ner där, sedan löpning hem igen. 2:15 kunde jag skriva in i träningsdagboken. Bra träning, vi blev utstirrade av självaste Per Elofsson också!

Hört i backen, en dotter till sin pappa:

”-Pappa, varför springer dom upp?”
”-Det vet inte jag heller!”, svarar pappan uppgivet.

:-D

På kvällen kom grabbarna Fredde & Johan över för lite amerikansk afton hemma hos mig. Det var Superbowlnight såklart. Dom kunde tyvärr inte stanna hela tiden för båda hade jobb imorgon, men jag lyckades hålla mig vaken till slutet och fick se Green Bay Packers ta hem segern! Riktigt bra match, spännande ända in i det sista.

Posted in Livet | Leave a comment

Lördagskalas för unge herr Rydvall!

På lördagskvällen var det kalas för Björn Rydvall som fyllde 30 år! En fantastiskt trevlig tillställning i Kylören (söder om Hörnefors), med mycket (mycket!) god mat och trevligt sällskap. Multisporteliten var där för att gratulera jubilaren på hans stora dag. Det var längesen jag åt mig så proppmätt!

Posted in Livet | Leave a comment